Архив рубрики «Здоровье»
Стань донором уже сегодня!
Союзники врачей и больных – доноры. Донорами называют людей, дающих добровольно свою кровь для переливания больным. Во многих блестящих достижениях медицины немалая заслуга принадлежит простым людям, носящим гордое звание – донор. Благодаря их милосердию – сотни и тысячи спасенных судеб. Доноры спасают жизни нашим детям, которым еще предстоит увидеть и узнать наш мир своими глазами.
«Голова в облаках». Боремся со стрессом
Тебя одолевает стресс, и ты никак не можешь с ним справиться? Срочно нужно расслабиться! Очень эффективный метод – массаж… головы. Этому причина – нервные окончания, находящиеся на ней. Потратив минимум времени и сил, ты доставишь себе массу удовольствия. Даже пятиминутный массаж позволяет почувствовать себя лучше.
Возьми ароматическое масло (если делаешь массаж перед сном, используй лавандовое), капни на ладони и разотри. Начни процедуру с височной зоны. Безымянным, средним и указательным пальцами движениями по кругу уверенно втирай масло в виски с обеих сторон.
Почему хочется спать? Ген сонливости
Многие из нас утром тяжело встают, подолгу валяясь в кровати. Другие, наоборот, могут вставать сразу после того, как прозвенит будильник. Почему так происходит?
Германские исследователи выявили, что это обусловлено генетически. Такая склонность присутствует у 20% жителей Европы. Более того, любовь ко сну также и передается генетически.
Одеваемся по погоде
Зачастую мы стремимся продлить летнюю пору, поэтому, не смотря на холод, мы стремимся раздеться: не одеваем шарфики и шапочки, носим легкие блузки и курточки.
Многие из нас поступают именно так. А ведь многих болезней мы могли бы избежать, особенно простудных. Для этого достаточно хорошо одеваться, что бы не чувствовать неудобства в любую пагоду.
Мир здоровья и красоты со SPA-процедурами
Современные женщины постоянно чувствуют на себе огромные нагрузки от неправильного образа жизни и её интенсивного ритма. Такое состояние провоцирует различные заболевания и недуги: увеличение веса, ухудшение состояния внутренних органов, волос, кожи, нарушение сна, раздражительность и прочее.
Советы, как быстро заснуть. Секреты хорошего сна
Всем людям необходимо разное количество сна. В среднем взрослому человеку требуется порядка семи часов за каждый 24-часовой цикл, однако при этом некоторым хватает 2—3 часов сна, а некоторые люди чувствуют себя отдохнувшими только после 9—10 часов. С возрастом, как правило, сна требуется меньше, чем в юности. Кроме того, отдых, как правило, разбивается на несколько коротких отрезков, а не остается одним долгосрочным. Хорошо ли вы спите?
Чай — волшебный напиток
Задумывались вы когда над тем, что собой представляет чай? Конечно, все мы привыкли к этому напитку, ставшему уже повседневным. И нам не приходит в голову, что он может быть чем-то особенным. Однако его история — это история многих поколений, свершений и открытий. Оказывается, чай состоит из многих веществ и витаминов и наделенный такими качествами, как тонизирующее и лечебное. И, несмотря на многовековую историю, до сих пор не до конца изучены все свойства этого напитка.
Здоровое питание. Каша – мать наша
Исследования ВОЗ(Всемирной Организации Здравоохранения) показывают, что продолжительность жизни, а также состояние здоровья человека на определяются его образом жизни и системой питания 60%, еще 15% — определяют условия внешней среды, наследственность также влияет на 15%, а услуги здравоохранения – только на 10%.
Самые удивительные массажи мира
Перед тем как мы приступим к повествованию о самых удивительных массажах, которые есть на нашей Земле, давайте поговорим о том что же такое массаж.
Массаж, это процесс (причем научно подтверждённый) лечения. Он механическим путем действует на тело человека, а так же на его органы. Чаще всего он производится руками, но порой и ногами и другими частями тела, а так же с помощью дополнительных приспособлений. При помощи техники массажа, возможно не только вылечить больные части тела, но и снять нервное напряжение.
Головные боли и причины их возникновения
Большинство людей не понаслышке знают, что такое головная боль! Иногда он появляется лишь изредка и исчезает сразу после приема нескольких таблеток цитрамона или анальгина. Но для многих головная боль – это постоянный и весьма неприятный спутник жизни.